Wie misst man Körperfett

Wenn man seinen Fettgehalt messen will, gibt es heutzutage mehrere Möglichkeiten dies zu tun. Die wohl am einfachsten und billigste Art, um den Fettgehalt messen zu können, bietet die Caliper Hautfalten-Messung.  Aber wie misst man Körperfett mit dieser Methode? Hierbei muss man mit der Zange an mehreren Stellen seines Körpers, die Haut mit der Zange einklemmen. Je mehr Messpunkte du nimmst, desto präziser die Messung. Allerdings muss man darauf achten, dass man immer an der gleichen Stellen misst. Ansonsten kann das Ergebnis verfälscht werden.

Wenn man sich für einen Caliper Hautfalten-Messung entscheiden, sollte hierbei der Preis nicht als erstes Auswahlkriterium stehen. Denn diese billigen Produkte sind meisten sehr ungenau und somit erübrigt sich einen Kauf, denn was bricht mir eine Caliper Hautfalten-Messung, wenn das Ergebnis sowieso Fehlerhaft ist. Deshalb empfehlen wir dir den Accu Measure Körperfett-Tester. Diese Zange ist unter 20 Euro zu haben und wird mit einer Tabelle geliefert, welche dir beim Fettgehalt messen hilft und dir bei der Auswertung hilft. Diese Methode, den Fettgehalt zu messen, ist ziemlich Genau, wenn man weiss wie es geht und sie ist auch eine der Günstigeren Methoden. Ein grosser nachteil hat die Körpferfettzange jedoch. Für Menschen, welche mehr als 15 Kg Übergewicht haben, kann dies ungenaue Werte liefern. Da die Hautfalte evtl. nicht mehr in die Zange passt.

Eine weitere Möglichkeit seinen Fettgehalt messen zu können

Eine einfachere und schnellere Möglichkeit, um sein Fettgehalt messen zu können, ist dies mithilfe einer Körperfettwaage zu machen, auch als Körperanalysewaage bekannt. Der große Unterschied zur Caliper Hautfalten-Messung ist, dass man mit deiner Körperfettwaage auch den Muskelanteil messen kann. Wenn du dich Fragst “ wie funktioniert Körperfettwaage “, empfehlen wir dir diesen Beitrag. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Körperanalysewaage auf dem Markt. Von einfachen Körperfettwaagen, welche nur den Fettgehalt messen, bis zu Körperfettwaage Bluetooth. Natürlich ist die letztere Waage im Preis deutlich teurer, jedoch bieten solche Waagen auch eine Vielzahl an nützlichen Zusatzfunktionen und sind meistens deutlich genauer als die billigeren Körperfettwaagen.

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